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レッグマジックサークルを使うと最初は筋肉痛になります
普段使わない筋肉を使うわけですから、「レッグマジックサークル」を使用して筋肉痛になるという声が多いです。
脚を開閉したり、腰を回転させたりする動きで、太ももの内側と外側、お尻、下腹部の筋肉をよく使います。日常生活ではなかなか使わないところを使います。
「レッグマジックサークル」では普段使わない筋肉を使うことで、下半身の引き締める効果が出るということです。
到着した初日と翌日は特に注意が必要です。
運動不足の人では、翌日動くのがやっとな状態になることもあります。
必死に何時間もやったわけではなく、ちょっと頑張って数分~十数分やっただけでそうなる可能性があります。
それだけ筋肉が使われず、衰えていたと痛感することでしょう。
中には、張り切ってやりすぎて肉離れに近いほどの痛みがあった場合も。さすがにそれでは体を痛めてしまうので、徐々に回数を増やすようにすることをお勧めします。
不思議と筋肉痛になったほうが「効いている」と思いがちですが、筋肉痛にならないからといって、効いていないわけではないです。「レッグマジックサークル」に限ったことではありませんが、普段から筋肉が鍛えられている人なら、筋肉痛になることは少ないでしょう。
それでも確実に動かして、鍛えたのですから、筋肉に刺激は与えられているはずです。
フィットネス器具を買って「筋肉痛になるのが嫌だ」という人は少ないと思いますが、筋肉痛を実感することで普段使っていない筋肉を鍛えたな、と思えたほうがさらにがんばれるのではないでしょうか。
レッグマジックサークル正規販売店は
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【レッグマジック サークル】正規販売店【10,000円キャッシュバック】
レッグマジック サークルの使い方
脚を開閉したり、腰を回転させたりする動きで、太ももの内側と外側、お尻、下腹部の筋肉をよく使います。日常生活ではなかなか使わないところを使います。
「レッグマジックサークル」では普段使わない筋肉を使うことで、下半身の引き締める効果が出るということです。
到着した初日と翌日は特に注意が必要です。
運動不足の人では、翌日動くのがやっとな状態になることもあります。
必死に何時間もやったわけではなく、ちょっと頑張って数分~十数分やっただけでそうなる可能性があります。
それだけ筋肉が使われず、衰えていたと痛感することでしょう。
中には、張り切ってやりすぎて肉離れに近いほどの痛みがあった場合も。さすがにそれでは体を痛めてしまうので、徐々に回数を増やすようにすることをお勧めします。
不思議と筋肉痛になったほうが「効いている」と思いがちですが、筋肉痛にならないからといって、効いていないわけではないです。「レッグマジックサークル」に限ったことではありませんが、普段から筋肉が鍛えられている人なら、筋肉痛になることは少ないでしょう。
それでも確実に動かして、鍛えたのですから、筋肉に刺激は与えられているはずです。
フィットネス器具を買って「筋肉痛になるのが嫌だ」という人は少ないと思いますが、筋肉痛を実感することで普段使っていない筋肉を鍛えたな、と思えたほうがさらにがんばれるのではないでしょうか。
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レッグマジック サークルの使い方
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レッグマジックサークルはＤＶＤもついてくる
現在「レッグマジックサークル」を購入すると、「ワークアウトDVD」が付いてきます。
ＤＶＤは日本語吹き替え版となっています。
「ワークアウトDVD」は「レッグマジックサークル」に乗るだけでは、効果に不安がある場合にとても役に立つDVDです。
フィットネスのプロ、キャロライン・ピアースによる指導で、カロリー燃焼エクササイズ、下半身集中エクササイズ、上半身集中エクササイズなど、１５種類以上が収録されています。とても簡単で効果の高い方法が紹介されています。
それぞれの気になる部位のエクササイズを集中して行うのもよし、全種類のエクササイズをまんべんなくやるもよし、日替わりでメニューを変えるのもよしです。
「レッグマジックX」と違って、「レッグマジックサークル」は回転盤がついていますから動きのバリエーションが増えています。
１５種類ものエクササイズを組み合わせてやってみると続けやすいでしょう。
上半身を鍛えるワークアウトは、手をついて使う方法がDVDで紹介されています。
「ワークアウトDVD」があることで、より効果的に「レッグマジックサークル」を使えるようになるでしょう。
レッグマジックサークル正規販売店は
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レッグマジック サークルの使い方
ＤＶＤは日本語吹き替え版となっています。
「ワークアウトDVD」は「レッグマジックサークル」に乗るだけでは、効果に不安がある場合にとても役に立つDVDです。
フィットネスのプロ、キャロライン・ピアースによる指導で、カロリー燃焼エクササイズ、下半身集中エクササイズ、上半身集中エクササイズなど、１５種類以上が収録されています。とても簡単で効果の高い方法が紹介されています。
それぞれの気になる部位のエクササイズを集中して行うのもよし、全種類のエクササイズをまんべんなくやるもよし、日替わりでメニューを変えるのもよしです。
「レッグマジックX」と違って、「レッグマジックサークル」は回転盤がついていますから動きのバリエーションが増えています。
１５種類ものエクササイズを組み合わせてやってみると続けやすいでしょう。
上半身を鍛えるワークアウトは、手をついて使う方法がDVDで紹介されています。
「ワークアウトDVD」があることで、より効果的に「レッグマジックサークル」を使えるようになるでしょう。
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レッグマジック サークルの使い方
レッグマジックサークルとレッグマジックＸの違い
「レッグマジックサークル」はTVショッピングなのでバカ売れした「レッグマジックX」の後継機です。
一番大きな改良点は「レッグマジックサークル」は回転盤がついていることで、ウェストをひねる動作が加わります。
その結果、お腹周りの筋肉を使い、鍛えることができます。
では従来の「レッグマジックX」と他にはどう違うのでしょうか。
「レッグマジックX」はスライドする動きだけなので、横のスペースが必要です。
「レッグマジックサークル」は回転するので、畳１畳分のスペースが必要です。
置き場所が広く必要なのは「レッグマジックサークル」のほうです。
「レッグマジックX」でも充分に腹筋、脚腰の筋肉を鍛えることができます。
でも回転しない分、ウェストをひねって鍛えることができません。
腹筋をより鍛えたい場合は「レッグマジックサークル」のほうが良いですが、下半身強化だけを考えるなら「レッグマジックX」でも良いと思います。
また「レッグマジックX」のほうが負荷が高いようで、かなり筋力が鍛えられます。
始めのうちは回数をこなすのがとても大変です。簡単なのに筋肉痛でのたうち回るかもしれません（笑）
「レッグマジックX」は自分の体重が負荷になる仕組みになっているからです。
「レッグマジックX」を体験した人が「レッグマジックサークル」を使うと、やりやすく感じるようです。
「レッグマジックX」は9,980円、「レッグマジックサークル」は19,800円です。
回転盤がある、なしで当然価格は違うのですが、「レッグマジックX」にはグレードアップの付属品とマットをつけるセットがありますから、こちらを選ぶと「レッグマジックサークル」と同価格になります。
効果、目的、使用場所などを考慮してどちらを購入するか決めると良いでしょう。
レッグマジックサークル正規販売店は
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【レッグマジック サークル】正規販売店【10,000円キャッシュバック】
一番大きな改良点は「レッグマジックサークル」は回転盤がついていることで、ウェストをひねる動作が加わります。
レッグマジックサークル 効果
その結果、お腹周りの筋肉を使い、鍛えることができます。
では従来の「レッグマジックX」と他にはどう違うのでしょうか。
「レッグマジックX」はスライドする動きだけなので、横のスペースが必要です。
「レッグマジックサークル」は回転するので、畳１畳分のスペースが必要です。
置き場所が広く必要なのは「レッグマジックサークル」のほうです。
「レッグマジックX」でも充分に腹筋、脚腰の筋肉を鍛えることができます。
でも回転しない分、ウェストをひねって鍛えることができません。
腹筋をより鍛えたい場合は「レッグマジックサークル」のほうが良いですが、下半身強化だけを考えるなら「レッグマジックX」でも良いと思います。
また「レッグマジックX」のほうが負荷が高いようで、かなり筋力が鍛えられます。
始めのうちは回数をこなすのがとても大変です。簡単なのに筋肉痛でのたうち回るかもしれません（笑）
「レッグマジックX」は自分の体重が負荷になる仕組みになっているからです。
「レッグマジックX」を体験した人が「レッグマジックサークル」を使うと、やりやすく感じるようです。
「レッグマジックX」は9,980円、「レッグマジックサークル」は19,800円です。
回転盤がある、なしで当然価格は違うのですが、「レッグマジックX」にはグレードアップの付属品とマットをつけるセットがありますから、こちらを選ぶと「レッグマジックサークル」と同価格になります。
効果、目的、使用場所などを考慮してどちらを購入するか決めると良いでしょう。
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