レッグマジックサークル口コミ評判

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腰痛持ちの人が使って大丈夫か？

レッグマジックサークルの使い方です。

腰痛を持っている人が「レッグマジックサークル」を使って良いのか？

腰痛があると、なかなか運動ができないので筋力が落ちてしまいます。

腰周りの筋肉が弱ると、よけいに腰痛がひどくなって悪循環に陥ります。

「レッグマジックサークル」は腰周りの筋肉、お尻の筋肉、太ももの筋肉を鍛えることができますので、整形外科医によると、腰痛を軽減させるにはこれらを筋肉を鍛えることが大事だそうです。

「レッグマジックサークル」の使用で腰痛が防止されることが期待できます。

もちろん腰をいたわりながら、最初は回数を少なめにするなど調整が必要ではあります。

徐々に筋肉を鍛えることにより、腰痛が楽になったという声も多いようです。
しかし、腰痛を治すためのレッグマジックサークルではないので、重度の腰痛の場合には気をつけましょう。

「レッグマジックサークル」を使うと、自然に背中が伸びるようになります。
これも腰痛が楽になる理由ではないでしょうか。

背中が曲がると、腰に負担がかかりますし、お腹周りの筋肉も弱ります。

「レッグマジックサークル」を使うことにより、普段から背中を伸ばす癖もつくようになるでしょう。手軽にいつでも使えることがメリットでもあります。

「レッグマジックサークル」を使用して腰痛がひどくなったという声も、実はあるようです。

それはこのような理由です。

宣伝文句として「１日６０秒」と言っていますが、慣れていないうちに６０秒やるのは大変ですし、弱っている筋力のままやると負担が大きいようです。

とはいっても、「１日６０秒」だけやっても劇的に効果を実感することは少ないので、腰痛をもっている人は、地道に少しずつ慣らしながらやっていき、６０秒を１日に何回もできるくらいまで鍛えるほうが良いと思います。

どんな運動も、最初は負担がかかります。特に使わない筋肉を使う場合は。

少しずつ使って行きましょう。

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