カテゴリー「レッグマジックサークルのダイエット効果」の記事一覧
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- 2012.12.03 レッグマジックサークルで痩せられるのか？
- 2012.12.01 ダイエット効果について
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レッグマジックサークルで痩せられるのか？
「レッグマジックサークル」は消費カロリーは１分間の使用で33kcalほどです。
筋力トレーニングですから、それほど多くのカロリーを消費する動きではないのです。
カロリー消費を目的とするなら、歩いたり、走ったりの有酸素運動が一番です。
「レッグマジックサークル」の動きでは、階段の昇り降り程度の運動でしかありません。
しかし、「レッグマジックサークル」を使用することで、下半身の筋肉が鍛えられます。
筋肉の量が増えれば、基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がることで、脂肪が燃焼しやすくなります。
その結果、痩せたという人が多いのは確かです。
「レッグマジックサークル」の使用で、腹筋と脚の筋肉が鍛えられて、引き締まってきます。
それによって実質的に細くなります。
ダイエットが目的なら、もちろん摂取カロリーにも気をつけないと、意味がありません。
運動したからと安心してたくさん食べると、筋肉は締まりますが、体重は増えることにもなりかねません。
「レッグマジックサークル」でカロリーを消費させようと思うより、筋肉を鍛えて代謝を上げてカロリーを消費しやすくする、というほうが痩せる方法だと思います。
レッグマジックサークル正規販売店は
▼▼▼
【レッグマジック サークル】正規販売店【キャッシュバック】
レッグマジック サークルの使い方
筋力トレーニングですから、それほど多くのカロリーを消費する動きではないのです。
カロリー消費を目的とするなら、歩いたり、走ったりの有酸素運動が一番です。
「レッグマジックサークル」の動きでは、階段の昇り降り程度の運動でしかありません。
しかし、「レッグマジックサークル」を使用することで、下半身の筋肉が鍛えられます。
筋肉の量が増えれば、基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がることで、脂肪が燃焼しやすくなります。
その結果、痩せたという人が多いのは確かです。
「レッグマジックサークル」の使用で、腹筋と脚の筋肉が鍛えられて、引き締まってきます。
それによって実質的に細くなります。
ダイエットが目的なら、もちろん摂取カロリーにも気をつけないと、意味がありません。
運動したからと安心してたくさん食べると、筋肉は締まりますが、体重は増えることにもなりかねません。
「レッグマジックサークル」でカロリーを消費させようと思うより、筋肉を鍛えて代謝を上げてカロリーを消費しやすくする、というほうが痩せる方法だと思います。
レッグマジックサークル正規販売店は
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レッグマジック サークルの使い方
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ダイエット効果について
フィットネス器具「レッグマジックサークル」ですが、「レッグマジックサークル」にはダイエット効果がないという声もあるようです。
そもそもレッグマジックサークルは筋力を鍛える器具です。
「レッグマジックサークル」＝すぐに痩せる器具と考えているのでしたら、それは効果がないと思う人がいるかもしれません。
「レッグマジックサークル」は決められた運動をすることによって腹筋、太ももの内側と外側、お尻の筋肉を鍛えます。
この筋肉を鍛えることによって、引き締まった体を作ることが目的です。
また、筋肉を鍛えることによって筋肉量を増やし、脂肪を燃えやすくするという効果もあります。
その結果、「痩せる」という効果をもたらします。
「痩せる」目的以外にも、弱った足腰を鍛えることも「レッグマジックサークル」の効果として考えられます。
ご年配の方で、「レッグマジックサークル」を毎日使用することで、麻痺していた脚が動かせるようになった、７０代でも走れるくらいの筋力を保っている、といった体験談が語られていました。
確実に筋力をつける効果があることがわかります。
筋肉引き締めの効果がないと思う人は、使い方が間違っているのかもしれません。
付属のＤＶＤなどをみて正しい運動が必要です。
「レッグマジックサークル」を使用する際、「ガシャン、ガシャン」という音が出ているなら要注意です。
ストッパー手前まで力を入れておくと、負荷がかかり、効果があがります。
「レッグマジックサークル」徐々に筋力をつける器具であると考えてください。そして正しく使えているかどうかを確認すると、使い続けてもらうとどこかで効果を感じる器具です。
レッグマジックサークル正規販売店は
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【レッグマジック サークル】正規販売店【10,000円キャッシュバック】
レッグマジック サークルの使い方
そもそもレッグマジックサークルは筋力を鍛える器具です。
「レッグマジックサークル」＝すぐに痩せる器具と考えているのでしたら、それは効果がないと思う人がいるかもしれません。
「レッグマジックサークル」は決められた運動をすることによって腹筋、太ももの内側と外側、お尻の筋肉を鍛えます。
この筋肉を鍛えることによって、引き締まった体を作ることが目的です。
また、筋肉を鍛えることによって筋肉量を増やし、脂肪を燃えやすくするという効果もあります。
その結果、「痩せる」という効果をもたらします。
「痩せる」目的以外にも、弱った足腰を鍛えることも「レッグマジックサークル」の効果として考えられます。
ご年配の方で、「レッグマジックサークル」を毎日使用することで、麻痺していた脚が動かせるようになった、７０代でも走れるくらいの筋力を保っている、といった体験談が語られていました。
確実に筋力をつける効果があることがわかります。
筋肉引き締めの効果がないと思う人は、使い方が間違っているのかもしれません。
付属のＤＶＤなどをみて正しい運動が必要です。
「レッグマジックサークル」を使用する際、「ガシャン、ガシャン」という音が出ているなら要注意です。
ストッパー手前まで力を入れておくと、負荷がかかり、効果があがります。
「レッグマジックサークル」徐々に筋力をつける器具であると考えてください。そして正しく使えているかどうかを確認すると、使い続けてもらうとどこかで効果を感じる器具です。
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レッグマジック サークルの使い方
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